經(jīng)常伏案工作，下班之后又喜歡玩手機(jī)，對于當(dāng)代人來講，肩頸痛再普遍不過了。遇到這種情況怎么辦？相信很多人都會選擇按摩按摩。

但是，按摩不是你想按就能按，有的位置不能亂按！

【資料圖】

最近，深圳一女子疑因按摩按出大事來了。

突發(fā)急性腦梗 深圳一女子被緊急送醫(yī)

近日，42歲的彭女士（化名）正在吃早餐，突然發(fā)現(xiàn)嘴巴動不了了！右腿的拖鞋也掉了，想去穿也伸不了腳，一整個僵住了。

隨后，彭女士就被送到了華中科技大學(xué)協(xié)和深圳醫(yī)院（南山醫(yī)院）（以下簡稱“南山醫(yī)院”）急診科。

接診的是神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師郭飛醫(yī)生。憑借多年臨床經(jīng)驗，他初步判斷，彭女士是突發(fā)急性腦梗，中風(fēng)了。

CT檢查顯示，左側(cè)頸動脈消失了，MR也提示左腦出現(xiàn)梗死。是頸動脈夾層引起的腦中風(fēng)。簡單來說，就是血管堵住后，腦組織梗死，無法正常工作，左腦控制的右半身就癱瘓了。

醫(yī)生建議立馬安排手術(shù)取栓，丈夫也立刻同意簽了字。手術(shù)結(jié)束，彭女士就恢復(fù)了“自由身”，右半邊身子可以重新活動了。

第8天，彭女士就順利康復(fù)出院，完全可以自由行走了。

醫(yī)生提醒：不要隨便按脖子

為什么突然會這樣呢？后來彭女士才知道，原來這次意外中風(fēng)竟和自己平常太愛按摩脖子有關(guān)。

彭女士說，自己平時的確有按摩脖子的習(xí)慣。事發(fā)前幾天，她覺得自己胃痛，扯著脖子疼，就使勁錘了錘脖子。后面幾天就一直頭痛，有撕裂感。而且覺得右半身有點麻、沒勁。但以為沒啥大事，就沒在意。

醫(yī)生提醒，脖子沒有骨頭保護(hù)，很脆弱。當(dāng)用力地去按壓頸部的肌肉時，如果沒有避開動脈血管，則容易出現(xiàn)內(nèi)膜層的撕裂，形成頸部動脈夾層。這個夾層在血流的沖擊下越來越大，擠壓原來的血管腔道，血管變得越來越窄，最終被堵塞，導(dǎo)致中風(fēng)。

郭醫(yī)生介紹，頸部主動脈夾層是青中年卒中的重要病因。近年來，南山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科幾乎每年都會收治到因為頸動脈夾層導(dǎo)致中風(fēng)搶救的患者，大部分患者年齡在30-50歲。

脖子痛了去按一按是不少人的第一反應(yīng)，但類似下面這樣的新聞不斷出現(xiàn)，讓大家害怕又困惑。

對于肌肉緊張僵硬的脖子痛，按摩是有一定效果的。但不是所有人都適合按摩，不是所有的頸肩不舒服都是頸椎病。

醫(yī)生提醒

1、如果發(fā)現(xiàn)自己頸部不適尤其是伴有疼痛、頭暈等，不要盲目認(rèn)為自己是勞累所致。

2、應(yīng)該先到醫(yī)院明確原因，必要時進(jìn)行超聲、磁共振檢查，排除頸動脈疾病。

3、沒有相關(guān)疾病的人群也要注意，謹(jǐn)慎進(jìn)行頸部按摩。

4、按摩時要避免用力過強(qiáng)的推拿和大幅轉(zhuǎn)頸，避開頸部血管走行區(qū)域。

頸椎保養(yǎng)指南

真正想要擺脫脖子痛的困擾，可以嘗試經(jīng)常做以下實用小練習(xí)。

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