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1、經(jīng)常胃寒可能與天氣有關(guān)，也可能是吃冷飲、喝冰水、吃冷食引起的。胃寒患者可以多吃白胡椒，白胡椒有一定的藥用價(jià)值，可以暖胃祛寒。可以加白胡椒炒菜、煲湯，可以緩解胃寒。

2、胃寒患者可以多吃生姜，具有散寒暖胃的功效，對(duì)因寒引起的胃寒有很好的緩解作用。胃寒患者也可以多吃山藥，山藥性質(zhì)溫和，有健脾養(yǎng)胃的功效，可以用來(lái)燉湯，對(duì)脾胃虛寒者有很好的調(diào)理作用。當(dāng)出現(xiàn)胃寒癥狀時(shí)，

3、一定要注意飲食，不要吃生冷的食物，不要喝涼水，調(diào)整飲食。還要注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服，注意保暖，可以減輕胃寒癥狀。

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