我們都知道龜苓膏有很好的滋養(yǎng)身體的效果，是因為它里面含有龜板、茯苓還有金銀花等營養(yǎng)很高的材料，龜苓膏怎么做一定有人不知道，其實步驟很簡單。朋友們想知道龜苓膏的做法及龜苓膏的功效與作用嗎?下面就為大家介紹。

吃龜苓膏是有很多好處的，但是脾胃不好的人要慎用，因為其性偏寒。下面就來為大家介紹它都有哪些作用和做法。

龜苓膏的功效作用

龜苓膏味甘，性偏寒，具有清熱去濕， 旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神等功效。

龜板，又叫龜甲，是烏龜?shù)募讱?，性味甘、寒，有滋陰潛陽、補腎健骨、養(yǎng)血補心和止血的功效。

可用于治療頭痛眩暈、盜汗遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失眠健忘、婦女崩漏及月經(jīng)過多等。

如果把龜板熬成固體膠塊，叫做龜板膠，其滋補力比龜板更強。

由于龜板和龜板膠含有動物膠原、脂肪、角蛋白、18種氨基酸，以及鈣、磷、鋅等多種微量元素。

因此，它們能夠提高白細胞數(shù)量、增強免疫力，有補血、鎮(zhèn)靜、提高冠脈流量和提高耐缺氧能力等作用。

土茯苓，性味甘、淡、平，有解毒、除濕、利關(guān)節(jié)的功效。

從西醫(yī)角度來講，它還含有落新婦、異黃杞、胡蘿蔔、多糖、淀粉等，所以能夠起到利尿、鎮(zhèn)痛、抑菌、解汞毒等作用。

對于龜苓膏來說，僅僅靠龜板和土茯苓是遠遠不夠的，我們在這兩個原料的基礎(chǔ)上，還要將金銀花和蒲公英以及菊花等材料添加進。

它們能夠起到清熱解毒和解暑利濕的作用，如此一來對于滋陰解毒和解暑能夠起到更好的作用。

總括來說，龜苓膏滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。

用于正虛邪實、陰虛熱甚所致的虛煩、便秘、熱淋、白濁、癤腫、赤白帶下、皮膚搔癢、癤瘡紅腫等癥。

現(xiàn)代常用龜苓膏醫(yī)治多種口腔潰瘍、習(xí)慣性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系統(tǒng)炎癥、某些神經(jīng)功能障礙等癥。

龜苓膏的做法

做法一

材料

涼白開水50g，龜苓膏粉100g，椰奶2大勺，開水250g，蜂蜜1大勺。

做法

1.將龜苓膏粉倒入碗中。

2.加少許涼開水，將龜苓膏粉充分調(diào)勻。

3.燒一壺開水，倒入碗中，一邊倒一邊用筷子迅速調(diào)勻。

4.然后將大碗放入冰箱，冷藏3小時以上，使其凝固。

5.取出凝固后的龜苓膏，切成小塊，加入少許蜂蜜。

6.加入兩大勺椰奶，調(diào)勻即可。

做法二

材料

龜苓膏粉50g，開水1L，涼白開50ml。

做法

1、把龜苓膏粉倒進碗里，加入50ml涼開水?dāng)嚢柚寥诨鶆虺珊隣?一定要攪拌均勻，不然容易結(jié)塊)。

2、用濾網(wǎng)把龜苓膏糊過濾一遍，倒掉結(jié)塊，這樣做出來的龜苓膏口感比較爽滑。

3、把1L燒開的水倒進大碗。

4、過濾好的龜苓膏糊慢慢倒進開水里，邊倒邊攪拌使之融化均勻。

5、把龜苓膏倒進小碗或者各種形狀的模具里，使之冷卻。

6、放進冰箱冰上一晚，吃的時候加點煉奶或者蜂蜜，很不錯。

做法三

材料

新鮮的芒果1個，適量的涼開水，龜苓膏粉100g，開水250g。

做法

1.準備龜苓膏粉倒入碗中。

2.用涼開水將龜苓膏粉調(diào)勻，倒入鍋中，加開水，小火煮5分鐘左右。

3.煮好的溶液倒入保鮮盒，放入冰箱冷藏5小時以上，使其凝固。

4.凝固的龜苓膏切塊，加入芒果粒。

做法四

材料

龜苓膏粉20克，黃桃適量(其他水果也可以)，蜂蜜適量，溫水400克。

做法

1.先用少量溫水將龜苓膏粉調(diào)成糊狀，多用筷子攪拌一會，不能有疙瘩。

然后再放剩下的溫水，再用篩子過濾兩遍(這是為了做出來更爽滑哦)。

2.把和好的龜苓膏水放一個小鍋里，放火上加熱，一定要小火，邊加熱邊攪拌，攪拌均勻，熬煮至粘稠透明狀。

開始會有塊狀出現(xiàn)，攪拌一會就會很均勻了。

3.倒入碗中放入冰箱冷藏。

4.切成小塊，黃桃也切塊，再淋上蜂蜜，一道冰涼爽口，Q到極點的龜苓膏就成功了，還何以加煉奶和糖桂花，味道都不錯哦。

做法五

材料

龜齡膏粉，蜂蜜，煉乳。

做法

1、將三調(diào)羹龜苓膏粉放入鍋中，加三碗冷水沖調(diào)。

2、中火加熱并不斷攪動，舀去泡沫。

3、龜苓膏燒開倒入碗中晾涼即可。

4、食用時加入蜂蜜或煉乳攪拌，嫩滑爽口，入口即化。

小訣竅

龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。

結(jié)語：以上就是為大家介紹的龜苓膏的功效與作用的內(nèi)容?，F(xiàn)在大家都知道吃龜苓膏都有什么好處了吧，它是有很多的功效，但是它性寒，所以還是適當(dāng)?shù)氖秤帽容^好。文章中介紹的方法都很簡單，感興趣的朋友可不要錯過了。

關(guān)鍵詞： 龜苓膏