佛山新聞網(wǎng)訊 珠江時報記者許可可 通訊員梁健桃報道：春天一到，孩子鼻炎又犯了，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢……癥狀總是反反復(fù)復(fù)。3月19日，廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院未大夫健康學(xué)堂圍繞“小兒推拿調(diào)理過敏性鼻炎”進(jìn)行公益授課。該院治未病中心小兒調(diào)養(yǎng)門診醫(yī)生、主治中醫(yī)師彭玉瑩作為主講老師，教市民用推拿手法治療鼻炎。

(資料圖片)

授課現(xiàn)場，家長認(rèn)真學(xué)推拿妙招。（通訊員供圖）

鼻炎發(fā)病受多種因素影響

“打噴嚏、流清水樣涕、鼻癢和鼻塞是兒童過敏性鼻炎的四大典型癥狀，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸障礙，繼而可能會導(dǎo)致孩子在白天疲勞、精力減退，記憶下降、性格改變，生活質(zhì)量下降等。”彭玉瑩表示，小兒鼻炎對孩子身心都會產(chǎn)生或大或小的影響，所以家長們不能忽視不理。

據(jù)介紹，鼻炎發(fā)病與個體體質(zhì)、遺傳因素、過敏原及天氣變化和環(huán)境變化等因素密切相關(guān)。由于免疫功能失調(diào)，對某些過敏原敏感性增高所致的變態(tài)反應(yīng)。

其中，遺傳因素包括特應(yīng)性體質(zhì)、屬于易感個體、其家庭成員中多有類似疾病等；環(huán)境因素包括大氣污染、塵螨、花粉、飲食等；食入性過敏源包括牛奶、蛋白、堅果、海鮮等；吸入性過敏原則以塵螨和花粉最常見。

規(guī)避過敏原是預(yù)防關(guān)鍵

彭玉瑩表示，過敏原是引起過敏發(fā)作的直接原因，因此預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)作的關(guān)鍵是規(guī)避過敏原。

“為什么小兒過敏性鼻炎在春季高發(fā)呢？”現(xiàn)場有學(xué)員問到。彭玉瑩解釋，因?yàn)榇杭净ǚ邸⒘?、塵螨都是很常見的過敏原。同時，春季多風(fēng)、早晚溫差較大，孩子對天氣的變化很敏感，便容易受寒生病誘發(fā)過敏性疾病。在春天，預(yù)防過敏性鼻炎應(yīng)佩戴口罩，盡量少到鮮花多的地方。

日常生活中，家長可以讓孩子食用營養(yǎng)豐富且容易消化的食物，多食含鋅、維C豐富水果（蘋果、奇異果、草莓）。忌食煎炸、燥熱、難消化食物，少食凍鎮(zhèn)生冷瓜果、冷飲。讓孩子保持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外活動，如散步、慢跑、游泳等，同時避免過度疲勞。

“當(dāng)孩子鼻炎發(fā)作時，不少家長的第一反應(yīng)就是洗鼻。鼻腔沖洗確實(shí)可快速改善癥狀，清潔鼻腔、恢復(fù)鼻粘膜的功能。但我想提醒大家，洗鼻一定要適度。”彭玉瑩說，鼻塞、鼻中分泌物多可每日沖洗，癥狀減輕后應(yīng)減少沖洗的次數(shù)。頻繁沖洗可能會對鼻腔粘膜造成不良的刺激，不要過度沖洗。

推拿手法有效緩解鼻炎

“為了家里的娃，學(xué)會了十八般武藝。上年學(xué)艾灸，今年學(xué)推拿，成功之后，請叫我‘譚醫(yī)師’。”學(xué)員譚女士在朋友圈分享學(xué)習(xí)心得時說，很感謝廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院幾年來堅持做公益課程，對有孩子的家庭來說非常實(shí)用。

“過敏性疾病推拿療程較長，持之以恒方能達(dá)到改善體質(zhì)的作用。”課堂上，彭玉瑩還根據(jù)鼻炎發(fā)作期、緩解期，介紹了一些推拿方法。

推拿手法

發(fā)作期

四大手法

●開天門100～200次

位置：兩眉正中至前發(fā)際成一直線

操作：以兩指指腹交替從兩眉正中推向前發(fā)際

主治：祛風(fēng)（感冒發(fā)熱）、通鼻竅（鼻塞鼻炎）、定驚（驚惕）

●推坎宮100～200次

位置：自眉頭起沿眉梢成一橫線

操作：以兩指指腹自眉心同時向兩側(cè)眉梢分推

主治：祛風(fēng)（感冒）、明目（眼?。?、止頭痛

●運(yùn)太陽100～200次

位置：外眼角與眉梢連線中點(diǎn)后方凹陷處

操作：兩中指指腹置于該穴揉動

主治：祛風(fēng)（感冒發(fā)熱）、止頭痛、汗證、眼病

●揉耳后高骨100～200次

位置：耳后乳突下約1寸許凹陷中

操作：兩中指指腹置于該穴揉動

主治：祛風(fēng)（感冒）、安神（睡眠、夜啼）、耳病

鼻部三法

●揉迎香2～3分鐘

位置：迎香穴于平鼻翼外緣，在鼻唇溝中取穴

操作：兩中指指腹置于該穴揉動

主治：通鼻竅、收鼻涕

●擦鼻梁2～3分鐘

位置：鼻通穴在鼻軟骨與鼻翼交界處

操作：兩中指指腹沿鼻翼上下來回擦鼻梁

主治：通鼻竅、收鼻涕

●黃蜂入洞1～2分鐘位置：鼻孔

操作：右手食指、中指指端置于鼻孔下方，做上下揉動或振顫，20～50次

主治：風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕、惡寒無汗

緩解期

●補(bǔ)脾經(jīng)

位置：拇指橈側(cè)緣，自指尖至指根呈一直線

操作：將拇指屈曲，自指尖直推至指根

功效：健脾益氣、補(bǔ)虛扶弱、補(bǔ)血生肌

●補(bǔ)肺經(jīng)

位置：無名指掌面自指尖至指根呈一直線

操作：自指尖直推向指根

功效：補(bǔ)益肺氣，主治體虛易感、多汗、久咳久喘

●揉二馬

位置：手背無名指與小指掌指關(guān)節(jié)后陷中

操作：置于該穴揉動

功效：補(bǔ)腎滋陰，主治久咳、虛喘、遺尿

●捏脊10～20遍

位置：后背正中，整個脊柱，從大椎穴至長強(qiáng)穴成一條線

操作：向上捏脊10遍，“捏三提一”3遍，重提肺俞、脾俞、腎俞

功效：強(qiáng)壯體質(zhì)，促生長發(fā)育

●工字擦背透熱2～3遍

位置：后背正中，整個脊柱，重點(diǎn)擦大椎穴、命門穴

操作：全掌緊貼脊柱，快速直線往返擦，至皮膚微紅微熱

功效：扶正祛邪，溫補(bǔ)元?dú)?，散寒防?/p>

推拿注意事項

●上肢只操作左手，下肢操作雙側(cè)。推、擦法需加潤膚油。

●操作順序?yàn)轭^面-上肢-軀干-下肢?；蝾^面-上肢-下肢-軀干。捏脊、擦脊最好白天操作。

●過飽、過餓、過累、情緒過激暫緩操作。局部皮膚有濕疹或破損要避開。發(fā)熱、咽痛、暫緩操作。

●6歲以上小兒推拿需要增加推拿的次數(shù)，每穴至少300～500次。擦捏脊操作次數(shù)增加。

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