春季，是一年中氣候變化最無常的季節(jié)，這個時候心靈容易“感冒”。受節(jié)氣和晝夜的變化，氣候的濕熱變換、學(xué)業(yè)任務(wù)的變化、學(xué)業(yè)壓力增加等因素的影響，孩子容易出現(xiàn)情緒低落、抑郁、波動起伏或自暴自棄等心理“感冒”現(xiàn)象。

關(guān)愛孩子心靈，呵護(hù)孩子健康成長，是我們共同的心愿。

【資料圖】

“《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》匯集大量數(shù)據(jù)表明，全國五成抑郁患者為在校生，41%曾因抑郁休學(xué)?！狈鹕绞蟹诮袑W(xué)專職心理教師陳少貞表示，由此，為孩子提供及時的疏導(dǎo)、陪伴與支持的重要性可見一斑。

“成功的教育應(yīng)該是適合孩子的教育。”陳少貞呼吁，家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的情緒波動，盡心呵護(hù)孩子的身心健康。

春季容易情緒波動采取“心理開放”溝通方式

春天梅雨季節(jié)空氣濕度大、陰雨連綿不斷，氣候時冷時熱，加之南方春季非常濕熱，伴隨著春季流感病毒等疾病流行，同時受“后疫情”時代的影響，孩子們?nèi)菀壮霈F(xiàn)胸悶、身體不適、情緒低落、睡眠不好、沮喪、抑郁等情況，有人稱之為“春季綜合征”。

因此，陳少貞建議家長注意觀察孩子的情緒，適當(dāng)開展家庭健身運動、周末家庭聚餐、觀看電影等活動，筑好孩子情緒的“河堤”。

加強與孩子溝通。陳少貞指出，家庭成員之間應(yīng)采取“心理開放”的方式，平靜地、直截了當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己的心理活動。

“心理上的開放有益于孩子養(yǎng)成開朗活潑、豁達(dá)大度、善解人意的性格?！标惿儇懡忉專改敢膭詈⒆诱f出自己的想法，哪怕是錯的。只有這樣，才不會出現(xiàn)父母有一天會覺得“這孩子怎么啦？”的情況。只有這樣，孩子遇到困難，才會來找父母訴說。　

合理看待孩子成績看重努力而非失敗

步入學(xué)年的第二個學(xué)期，畢業(yè)班的孩子面臨著繁重的升學(xué)壓力，非畢業(yè)班的孩子則面臨著學(xué)業(yè)難度增加、自我學(xué)習(xí)預(yù)期提升等情況，容易產(chǎn)生心理壓力。

陳少貞提醒家長，要幫助孩子樹立正確的學(xué)習(xí)觀、人生觀和價值觀，不“唯分?jǐn)?shù)論”，合理看待成績，正確對待考試成敗。

另一方面，家長需注意，對孩子提出的期望要適度，不過分增加孩子的心理壓力，畢竟健康的身心和人格才讓生命更有意義。

需要注意的是，對于孩子的失敗和過錯，有的家長缺乏應(yīng)有的耐心和冷靜?！笆】傆衅湓?，家長應(yīng)該用啟發(fā)式提問引導(dǎo)孩子分析自己失敗的原因?！标惿儇懕硎?，這樣孩子才能從失敗中獲得成長的動力。并且，即使失敗了，家長也要看到并肯定孩子努力的勇氣和價值?！?/p>

創(chuàng)建和諧家庭氛圍密切關(guān)注孩子異常心理　

家長不僅要給孩子創(chuàng)造溫馨良好的物質(zhì)生活環(huán)境，更要創(chuàng)造出健康和諧的家庭氛圍。

“調(diào)查表明，家庭夫妻不和，互相指責(zé)，經(jīng)常吵架、賭氣，生活在這種環(huán)境中的孩子，不僅‘安全’需求得不到滿足，還容易產(chǎn)生過分膽小、焦慮、冷漠、悲觀、孤獨、緊張等心理?！标惿儇懕硎?，在培養(yǎng)孩子的過程中，夫妻關(guān)系與和諧的家庭氛圍至關(guān)重要。

而本著早期發(fā)現(xiàn)、及時介入、有效干預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，家長需密切關(guān)注孩子的異常心理、行為特征，配合學(xué)校做好排查工作。

如孩子經(jīng)歷以下情況，請家長不要礙于顏面，羞于啟齒，而應(yīng)及時、如實地與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障孩子的心理健康：

（一）近期發(fā)生過重大家庭變故，如父母離異、親人過世、家人下崗、家庭暴力等；

（二）孩子本人發(fā)生人際交往沖突（如遭受欺凌、失戀等）；

（三）在寒假等生活學(xué)習(xí)中遭受過突然打擊，如受到意外刺激（如車禍、家庭暴力等突發(fā)事件）、遭遇性危機、與家長發(fā)生過激烈爭吵等；

（四）孩子有長期病史，如患上傳染性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤等醫(yī)藥費高又難以治愈的疾病，個人痛苦，治療周期長，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重；

（五）身邊親人、朋友、同學(xué)有自我傷害、自殺未遂等情形，對學(xué)生心理造成沖擊；

（六）在信件、日記或亂涂亂畫的只言片語中流露厭世、自我傷害傾向；

（七）出現(xiàn)不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、述說告別的話等行為；

（八）情緒突然明顯異常，如特別煩躁，高度焦慮、恐懼，易感情沖動，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變?yōu)槠届o，或飲食睡眠受到嚴(yán)重影響；

（九）患有抑郁癥、癔癥、焦慮癥、情感性精神病等疾病，患有長期睡眠障礙，或存在強烈自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力傾向。

陳少貞強調(diào)，若孩子出現(xiàn)以上情形，家長應(yīng)及時和班主任溝通，并到權(quán)威醫(yī)療機構(gòu)診斷，積極治療，爭取早日治愈。家長需明確，決定孩子一生的，不是學(xué)習(xí)，而是鮮活的生命和健全的身心。

文/佛山日報記者周文琪

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