春季，是一年中氣候變化最無常的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候心靈容易“感冒”。受節(jié)氣和晝夜的變化，氣候的濕熱變換、學(xué)業(yè)任務(wù)的變化、學(xué)業(yè)壓力增加等因素的影響，孩子容易出現(xiàn)情緒低落、抑郁、波動(dòng)起伏或自暴自棄等心理“感冒”現(xiàn)象。

關(guān)愛孩子心靈，呵護(hù)孩子健康成長(zhǎng)，是我們共同的心愿。

【資料圖】

“《2022年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》匯集大量數(shù)據(jù)表明，全國(guó)五成抑郁患者為在校生，41%曾因抑郁休學(xué)?！狈鹕绞蟹诮袑W(xué)專職心理教師陳少貞表示，由此，為孩子提供及時(shí)的疏導(dǎo)、陪伴與支持的重要性可見一斑。

“成功的教育應(yīng)該是適合孩子的教育。”陳少貞呼吁，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的情緒波動(dòng)，盡心呵護(hù)孩子的身心健康。

春季容易情緒波動(dòng)采取“心理開放”溝通方式

春天梅雨季節(jié)空氣濕度大、陰雨連綿不斷，氣候時(shí)冷時(shí)熱，加之南方春季非常濕熱，伴隨著春季流感病毒等疾病流行，同時(shí)受“后疫情”時(shí)代的影響，孩子們?nèi)菀壮霈F(xiàn)胸悶、身體不適、情緒低落、睡眠不好、沮喪、抑郁等情況，有人稱之為“春季綜合征”。

因此，陳少貞建議家長(zhǎng)注意觀察孩子的情緒，適當(dāng)開展家庭健身運(yùn)動(dòng)、周末家庭聚餐、觀看電影等活動(dòng)，筑好孩子情緒的“河堤”。

加強(qiáng)與孩子溝通。陳少貞指出，家庭成員之間應(yīng)采取“心理開放”的方式，平靜地、直截了當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己的心理活動(dòng)。

“心理上的開放有益于孩子養(yǎng)成開朗活潑、豁達(dá)大度、善解人意的性格?！标惿儇懡忉?，父母要鼓勵(lì)孩子說出自己的想法，哪怕是錯(cuò)的。只有這樣，才不會(huì)出現(xiàn)父母有一天會(huì)覺得“這孩子怎么啦？”的情況。只有這樣，孩子遇到困難，才會(huì)來找父母訴說?！?/p>

合理看待孩子成績(jī)看重努力而非失敗

步入學(xué)年的第二個(gè)學(xué)期，畢業(yè)班的孩子面臨著繁重的升學(xué)壓力，非畢業(yè)班的孩子則面臨著學(xué)業(yè)難度增加、自我學(xué)習(xí)預(yù)期提升等情況，容易產(chǎn)生心理壓力。

陳少貞提醒家長(zhǎng)，要幫助孩子樹立正確的學(xué)習(xí)觀、人生觀和價(jià)值觀，不“唯分?jǐn)?shù)論”，合理看待成績(jī)，正確對(duì)待考試成敗。

另一方面，家長(zhǎng)需注意，對(duì)孩子提出的期望要適度，不過分增加孩子的心理壓力，畢竟健康的身心和人格才讓生命更有意義。

需要注意的是，對(duì)于孩子的失敗和過錯(cuò)，有的家長(zhǎng)缺乏應(yīng)有的耐心和冷靜?！笆】傆衅湓颍议L(zhǎng)應(yīng)該用啟發(fā)式提問引導(dǎo)孩子分析自己失敗的原因?！标惿儇懕硎?，這樣孩子才能從失敗中獲得成長(zhǎng)的動(dòng)力。并且，即使失敗了，家長(zhǎng)也要看到并肯定孩子努力的勇氣和價(jià)值?！?/p>

創(chuàng)建和諧家庭氛圍密切關(guān)注孩子異常心理　

家長(zhǎng)不僅要給孩子創(chuàng)造溫馨良好的物質(zhì)生活環(huán)境，更要?jiǎng)?chuàng)造出健康和諧的家庭氛圍。

“調(diào)查表明，家庭夫妻不和，互相指責(zé)，經(jīng)常吵架、賭氣，生活在這種環(huán)境中的孩子，不僅‘安全’需求得不到滿足，還容易產(chǎn)生過分膽小、焦慮、冷漠、悲觀、孤獨(dú)、緊張等心理?！标惿儇懕硎?，在培養(yǎng)孩子的過程中，夫妻關(guān)系與和諧的家庭氛圍至關(guān)重要。

而本著早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)介入、有效干預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，家長(zhǎng)需密切關(guān)注孩子的異常心理、行為特征，配合學(xué)校做好排查工作。

如孩子經(jīng)歷以下情況，請(qǐng)家長(zhǎng)不要礙于顏面，羞于啟齒，而應(yīng)及時(shí)、如實(shí)地與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障孩子的心理健康：

（一）近期發(fā)生過重大家庭變故，如父母離異、親人過世、家人下崗、家庭暴力等；

（二）孩子本人發(fā)生人際交往沖突（如遭受欺凌、失戀等）；

（三）在寒假等生活學(xué)習(xí)中遭受過突然打擊，如受到意外刺激（如車禍、家庭暴力等突發(fā)事件）、遭遇性危機(jī)、與家長(zhǎng)發(fā)生過激烈爭(zhēng)吵等；

（四）孩子有長(zhǎng)期病史，如患上傳染性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤等醫(yī)藥費(fèi)高又難以治愈的疾病，個(gè)人痛苦，治療周期長(zhǎng)，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重；

（五）身邊親人、朋友、同學(xué)有自我傷害、自殺未遂等情形，對(duì)學(xué)生心理造成沖擊；

（六）在信件、日記或亂涂亂畫的只言片語中流露厭世、自我傷害傾向；

（七）出現(xiàn)不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請(qǐng)客、賠禮道歉、述說告別的話等行為；

（八）情緒突然明顯異常，如特別煩躁，高度焦慮、恐懼，易感情沖動(dòng)，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變?yōu)槠届o，或飲食睡眠受到嚴(yán)重影響；

（九）患有抑郁癥、癔癥、焦慮癥、情感性精神病等疾病，患有長(zhǎng)期睡眠障礙，或存在強(qiáng)烈自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力傾向。

陳少貞強(qiáng)調(diào)，若孩子出現(xiàn)以上情形，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)和班主任溝通，并到權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷，積極治療，爭(zhēng)取早日治愈。家長(zhǎng)需明確，決定孩子一生的，不是學(xué)習(xí)，而是鮮活的生命和健全的身心。

文/佛山日?qǐng)?bào)記者周文琪

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