(資料圖)

1、- 如果天生皮膚黑，自然就2個(gè)月變白不太可能，但如果堅(jiān)持長時(shí)間還有有可能的。

2、- 每天堅(jiān)持吃含維生素C多的水果，例如檸檬、番茄、西瓜等。

3、- 杜絕油炸食品和有色飲料，多喝白開水。

4、- 每天堅(jiān)持喝一杯蜂蜜牛奶或者豆?jié){。

5、- 出門就涂防曬霜，或者打傘戴帽子，不讓紫外線接近你，你就會(huì)變白，這個(gè)很重要。

6、- 以上如果你能長期堅(jiān)持，一定會(huì)有改善，雖然不可能突然變很白很白，但一定會(huì)有改善!要堅(jiān)持做到才有效果喔!祝你美白計(jì)劃早日成功!。

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