提到減肥藥，我們就會想到諸如“綠瘦”這種大品牌，成功幫助你瘦回s形的苗條身材，而且所用的時間也是特別的短，一般來說幾個周甚至一個月都能輕輕松松瘦掉10斤呢。還有一些減肥茶的商品，說的也是能夠幫助我們很快的減肥。

但是這些產(chǎn)品的效果暫且不說，就是價格還是比較昂貴的，因為人們對于變瘦都有所需，很多人都不滿意自己的身材。所以很多人還是望而卻步，選擇了自己去健身房、去瑜伽館、去操場跑步等方式，來鍛煉身體，幫助塑型減肥。

(資料圖片僅供參考)

其中跑步作為一項被全民所喜愛的運動，在人們心中有著非常重要的位置。它不僅能夠幫助我們鍛煉身體，提高免疫力，增強血液的循環(huán)流動，促進新陳代謝，讓我們整個人更加精神有活力，更能夠幫助我們?nèi)紵具M行減肥。

今天就給大家說說這個話題，就是為什么說跑步是最實用的減肥藥，我將會從以下的五個方面，從實用二字說起進行簡單分析，希望能夠給各位小伙伴一些幫助和建議。

1、價格實用

第一段我們就談到了各種減肥藥品的價格比較貴，有的是按照一個療程收費的，有的是按照天數(shù)收費的，但是總歸下來都是比較貴的，不是很親民。

跑步呢，作為一項非常接地氣的運動，是不需要收取任何費用的，你都可以當(dāng)自己的老師，可以多多在網(wǎng)上或者書上查找一些資料，來幫助我們更好的學(xué)習(xí)跑步知識，繼而幫助我們提升跑步的技巧和能力，以便跑的更遠，幫助我們減肥。

2、對象實用

減肥的藥品怎么說也是一種藥品，而且小孩子和老年人都是最好不服用的，它的受眾面比較狹隘，似乎只局限于愛美的女士朋友。但是跑步不一樣，除了年輕人，不管是老人還是小孩都可以進行，而且跑步的方法也非常簡單。

3、時間實用

減肥藥等產(chǎn)品一旦購買了以后，首先會有一個日期的限定，接著就是每天的量以及服用的時間，如果你早晨忘記服用了，不可能晚上服用兩次，減肥的效果可能就會有所打折扣。

跑步的時間比較自由，你可以早晨去跑，也可以選擇晚上比較涼快的時候去跑，什么時候跑完全看你的心情，這點實用吧。

4、地點實用

減肥藥沒什么場所地域的影響，你服用了就可以了。跑步對于場所的要求也是不高的，但是一般都是外面比較空曠的環(huán)境，或者在規(guī)矩的跑道上，讓人心情也會舒暢，跑起來更有速度與激情，跑的時間更久，減肥效果更佳。跑步更加具有一種減肥的代入感，是比較不錯的。

5、真實效果實用

減肥藥與跑步兩者的成效都不是快，但是我這里要說的是真實效果，我們都知道，長期的用減肥藥很容易就反彈了，而跑步不一樣，它消耗了身體的脂肪，一般是不會反彈的。

所以說跑步比較實用，它無需花費金錢，而且許多人可以參與進來，學(xué)會堅持下去，減肥也不需要減肥藥了，而跑步這劑減肥藥能夠一直幫助你，只要你愿意，它都不會消失。

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