三伏天艾灸注意事項，艾灸的時間及注意事項這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

【資料圖】

1、艾灸能不能天天做，要看不同情況，比如身體的突發(fā)某些急性癥狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，直到病癥好了為止，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。

2、艾灸的時間和療程一般來說在做艾灸的時候，每天一次就可以了，不過每次做艾灸的時間不要太短，太短的話可能達不到效果，一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少于40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了。

3、一個療程大約是兩個星期左右，在兩個星期之后，可以適當休息一兩天，然后再開始做艾灸。

4、再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停頓，如果某種疾病困擾我們很多年了，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，中間休息兩天，然后再天天艾灸。

5、艾灸對人體有沒有副作用艾灸是一種純天然自然療法，對人體一般不會產生不良反應，所以說艾灸本身是不會產生副作用，如果說艾灸有副作用，主要是錯誤的判斷了自己的體質，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成了身體的不適。

6、艾灸療法調理要有耐心，千萬不能急于求成，想要達到一定的效果，就要有長久堅持下去的信心。

7、艾灸的注意事項有哪些在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。

8、2、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。

9、艾灸后做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

10、3、艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。

11、如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產后風疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水。

12、4、很多懷孕的孕爸爸和孕媽媽們會選擇用艾灸來保持身材。

13、那么在施灸之后就可以立刻同房了，可是這種辦法也是因人而異的，有些人身體素質比較好，或只需求施灸一兩次就可以了，但有些人是需求長時間堅持施灸的。

14、灸后保養(yǎng)口訣：灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素凈最適宜。

15、5、艾灸是需要我們保持情緒穩(wěn)定的，太過于高興或悲傷都不利于艾灸，在這種情況下施灸，效果會大打折扣。

16、并且吃的過飽或不吃都不適合艾灸，尤其是一些患有腸胃疾病的患者，這些問題更加應該避免。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

關鍵詞：