1、對于很多討好型人格來說，看似人緣很好，其實都是在背地里受折磨，別人只是看中了自己的軟弱和利用價值，對于討好型的人兒，一定要醒醒，學會愛護自己、守護自己，這樣才能夠擁有幸福的生活。

【資料圖】

2、當你過度用力，你就必然會期待這些付出將來要得到回報。

3、這時候，你的付出就變成一種試圖交換情感的代幣。

4、就算你嘴里說著沒關系，你背后的動機往往還是會被對方看穿。

5、而對方一旦看穿，發(fā)現(xiàn)你的付出只是想換回某種東西，他就可能會輕藐你，不然也可能利用你。

6、人本主義心理學研究認為，人天生就有一種自我發(fā)展，自我救贖，自我實現(xiàn)的傾向力！我們有遠離不舒適，趨向于心理健康的內在能力。

7、我們的內部成長力量，也提供了治愈的內部的資源，完全具有向更復雜，更完善的方向發(fā)展的天然趨勢。

8、所以我們要相信自己，相信我們有這種能力和天性！機體評價是不依賴以外部的標準，也不借助于人在意識水平上的理性，而是根據(jù)自身機體上面產生的滿足感來評價的。

9、我們對自己的經驗保持開放，就會發(fā)現(xiàn)我們的機體是值得信任的。

10、我們不要充滿恐懼的去防備著我們的真實感受，真實經驗。

11、其實經驗會非常令人滿意的去實行自我管理。

12、我們的機體感受和經驗，在被充分的接納的環(huán)境下，我們的人格一定會發(fā)生建設性的發(fā)展！我們需要不斷的去挑戰(zhàn)根深蒂固的不合理的自我設置。

13、比如說，討好型的自己。

14、這可能有時候要拒絕朋友，反對父母，抵抗周邊的壓力，時常要在結果不明的狀態(tài)下做出一些選擇。

15、這或許會有代價，甚至會是很高的，也會是痛苦的！但是這極為可貴。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

關鍵詞：