1、茶葉，大棗，桂圓一起泡最好。

(資料圖)

2、枸杞基本不與什么東西沖突，看自己的興趣了。

3、但是量不能太大。

4、而且枸杞是個(gè)大補(bǔ)的東西，效用雖然非常高，目前很大一部分枸杞是有問(wèn)題的，所以你要吃，就要保證枸杞確實(shí)是好的。

5、記住，買枸杞的時(shí)候一定不要買很鮮艷的枸杞，那樣的枸杞基本都是上面我說(shuō)的處理過(guò)的。

6、好枸杞顏色應(yīng)該比較暗紅。

7、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，淘寶買過(guò)的百瑞源，沃福百瑞都是大品牌，應(yīng)該值得信賴，另外有一家叫農(nóng)家一品紅的店里的枸杞，具體啥名字我忘了，好像是直接種植戶發(fā)貨的，枸杞比較天然。

8、 最后，枸杞的吃法很多，在不確定枸杞質(zhì)量的情況下，不要直接嚼著吃，盡量跟別的一起。

9、比如用枸杞泡水，熬粥，燉肉湯，吃火鍋的時(shí)候在湯里也可以加。

10、希望對(duì)你有幫助。

11、還有，如果天天吃枸杞的話，要控制量，吃多了不好。

12、兒童孕婦等吃20顆粒以內(nèi)我感覺(jué)就行了成年人大概每天30顆粒左右就行了，如果天天吃的話。

13、感冒發(fā)燒或者身體有炎癥的時(shí)候，枸杞最好不要吃，枸杞本來(lái)就是大補(bǔ)的東西，吃多了上火流鼻血。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)鍵詞： 值得信賴 本來(lái)就是