“兩腳兩腿并攏，兩手在背后互握，呈蹲屈姿勢(shì)。大小腿的夾角成110度……”“不要著急!看準(zhǔn)人再傳球，要注意配合……”在上海市浦東新區(qū)飛揚(yáng)冰上中心運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，專業(yè)老師正在帶領(lǐng)上海戲劇學(xué)院附屬新世界實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生練習(xí)滑冰和冰球。雖然剛學(xué)沒多久，有的學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但學(xué)習(xí)熱情高漲，聽老師講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)個(gè)個(gè)聚精會(huì)神。“滑冰、冰球太好玩了!不僅有益身體健康，還可以鍛煉身體協(xié)調(diào)性，我一定會(huì)堅(jiān)持學(xué)習(xí)的。”小隊(duì)員笑著說。

2月4日，2022年北京冬奧會(huì)就要來了!乘著這股“冰雪奇緣”，申城中小學(xué)校里也刮起一陣冰雪運(yùn)動(dòng)的浪潮。尤其是在不少學(xué)校，冰雪運(yùn)動(dòng)之風(fēng)“吹到”課后服務(wù)時(shí)段，為“雙減”后的校園增添一抹亮色。

精彩冰雪項(xiàng)目“吹入”課后服務(wù)

組建花樣隊(duì)列滑隊(duì)，建立冰球、隊(duì)列滑訓(xùn)練基地和滑雪訓(xùn)練基地，對(duì)于新世界實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生們而言，這些冰雪運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則和運(yùn)動(dòng)技巧早已耳熟能詳。

作為“北京2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)奧林匹克教育示范校”，新世界實(shí)驗(yàn)小學(xué)每周五的課后服務(wù)時(shí)光里，供學(xué)生們選擇的“冰雪菜單”十分亮眼。在體育館和冰上體育俱樂部，學(xué)生們戴著頭盔、手套、護(hù)膝，穿著滑冰鞋和滑板，拿著冰球桿，一個(gè)個(gè)有模有樣地練習(xí)著上冰和上雪預(yù)備姿勢(shì)、冰上和雪上踏步走，以及揮桿傳球動(dòng)作。

校長周怡說，冰雪項(xiàng)目走入課后服務(wù)，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的體魄、堅(jiān)韌的意志，教會(huì)他們團(tuán)隊(duì)合作和體育精神，賦能“雙減”，深化全面育人，助力健康成長。

在三林體育中心內(nèi)的飛揚(yáng)冰上運(yùn)動(dòng)中心滑冰場(chǎng)，不斷傳來孩子們的笑聲與冰刀摩擦冰面的嘶嘶聲。上海市上南五村小學(xué)與清流中學(xué)將每周兩節(jié)體育課搬到冰面上，“小小雪精靈”們瞬間就喜歡上了短道速滑課程。

記者了解到，上南五村小學(xué)冰上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已初步形成三個(gè)人才培養(yǎng)梯隊(duì)：第一級(jí)梯隊(duì)注重普及，短道速滑成為一年級(jí)必修的拓展型項(xiàng)目，全體一年級(jí)學(xué)生每周二下午進(jìn)行普及項(xiàng)目學(xué)習(xí)。第二級(jí)梯隊(duì)注重發(fā)展興趣和特長，每周一、周三下午三點(diǎn)后開設(shè)短道速滑課后服務(wù)活動(dòng)，為對(duì)冰上運(yùn)動(dòng)感興趣及有特長的學(xué)生進(jìn)一步練習(xí)搭建平臺(tái)。第三級(jí)梯隊(duì)注重選拔，進(jìn)一步選拔有體育特長的學(xué)生到俱樂部參加專業(yè)訓(xùn)練。

讓南方娃感受到“冰天雪地里的快樂”

在上海，不少中小學(xué)校開展冰雪運(yùn)動(dòng)由來已久。

每周，黃浦區(qū)盧灣一中心小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生們都會(huì)在黃浦區(qū)少體校專業(yè)冰壺教練的指導(dǎo)下，在盧灣體育場(chǎng)真正的冰面上來一場(chǎng)冰壺比賽。如何布置戰(zhàn)術(shù)、如何投擲冰壺、擦冰有哪些技巧……專業(yè)術(shù)語從孩子們的口中一一道出，讓老師和家長直呼“驚喜”。

在北京冬奧會(huì)的影響下，2018年12月，上海市冰雪運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園項(xiàng)目正式啟動(dòng)。2019年，上海市教委、上海市體育局確定了39所“北京2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)奧林匹克教育示范學(xué)校”、57所上海市中小學(xué)校園冰雪運(yùn)動(dòng)特色學(xué)校。

盧灣一中心小學(xué)的冰雪運(yùn)動(dòng)也由此不斷擴(kuò)容，高山滑雪、花樣速滑、短道速滑等項(xiàng)目悄然走上了課表。學(xué)校體育組組長陸倍倍言語中透著幾分自豪：“幾乎每個(gè)從盧灣一中心畢業(yè)的學(xué)生，都能體驗(yàn)到這些冰雪運(yùn)動(dòng)!”

別以為這些冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目“高攀不起”，記者在采訪中獲悉，這些學(xué)校引入的冰雪項(xiàng)目對(duì)孩子大多是免費(fèi)開放。不少校長告訴記者，冰雪運(yùn)動(dòng)本是南方孩子較少觸及的體育項(xiàng)目，冰球、隊(duì)列滑、短道速滑等項(xiàng)目帶來的熱血感，給了孩子們不一樣的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，感受到冰雪項(xiàng)目獨(dú)有的魅力和樂趣，不僅大大拉近了與冬奧會(huì)的距離，更體驗(yàn)別樣的運(yùn)動(dòng)之美。

“傳球、防守、注意配合……”去年秋季，上海的室外溫度在午間達(dá)到18℃，在上海市嘉定區(qū)第一中學(xué)的室外冰雪場(chǎng)上，“全副武裝”的學(xué)生們?cè)诜抡姹鶊?chǎng)上進(jìn)行著一場(chǎng)冰球?qū)官悺?ldquo;有趣、好玩!女生也能站在賽場(chǎng)上!”在嘉定一中的冰球場(chǎng)上，女生數(shù)量超過男生。

在上海中學(xué)修葺一新的中興樓地下一層，一座嶄新的冰場(chǎng)剛剛落成，至此，冰場(chǎng)課程作為基礎(chǔ)性、普及性課程，覆蓋上海中學(xué)本部高一年級(jí)以及國際部二至八年級(jí)學(xué)生。校長馮志剛說：“讓南方的孩子學(xué)會(huì)北方孩子會(huì)玩的游戲，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谧袷匾?guī)則、做好安全防護(hù)的前提下，盡享運(yùn)動(dòng)快樂。”

在冰雪運(yùn)動(dòng)的活力中感悟體育精神

“幾乎沒有哪個(gè)學(xué)生不喜歡冰雪運(yùn)動(dòng)。從小在南方成長起來的學(xué)生天然對(duì)玩冰、玩雪充滿好奇，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們十分投入。”陸倍倍說，運(yùn)動(dòng)前，專業(yè)體育教練和學(xué)校體育教師會(huì)讓同學(xué)們做好防護(hù)，護(hù)掌、護(hù)肘、護(hù)臀、護(hù)膝、頭盔等護(hù)具全都要規(guī)范佩戴整齊，教會(huì)他們?nèi)绾温牰?guī)則、服從裁判，這些體育精神也通過訓(xùn)練和比賽滲透到學(xué)生心中。

“冬季和雪原不是冷酷無情的，而是有活力、有激情的!”體驗(yàn)過冰雪之美的徐匯中學(xué)校長曾憲一主張帶領(lǐng)學(xué)生走出校門、走進(jìn)徐匯區(qū)青少年體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校開設(shè)冰壺運(yùn)動(dòng)。他還鼓勵(lì)科技班、藝術(shù)班的學(xué)子參加訓(xùn)練，希望把科技和體育、藝術(shù)的美結(jié)合起來。

讓南方學(xué)子了解、接觸冰雪項(xiàng)目，曾憲一深感意義深遠(yuǎn)：“以冰壺項(xiàng)目為例，既有冰上技巧，對(duì)孩子提高視力也是非常有好處的。”在曾憲一看來，運(yùn)動(dòng)是人的天性，學(xué)生參與冰雪項(xiàng)目不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們積極向上的人格和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。

關(guān)鍵詞： 冰雪運(yùn)動(dòng) 課后 時(shí)光 課后時(shí)光